Alasan Alasan Kenapa Kamu Dilarang Duduk Terlalu Lama

Sebagai seorang pekerja,tak jarang kamu menghabiskan banyak waktu dengan duduk untuk menyelesaikan pekerjaanmu. Dalam sehari bisa lebih dari 10 jam kamu duduk. Sekilas,hal ini terlihat normal dan biasa saja. Namun siapa yang mengira bahwa terlalu sering duduk bisa membahayakan kesehatan dan sayangnya kamu tidak menyadarinya.

Berikut adalah beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi pada tubuhmu saat kamu terlalu sering duduk dalam waktu yang lama.

Menambah Lemak Perut

Sering bertanya-tanya kenapa perutmu akhir-akhir ini bertambah buncit? Hal ini terjadi karena terlalu lama duduk membuat metabolisme tubuh melambat. Pembakaran kalori juga tidak berlangsung maksimal sehingga lemak akan menumpuk di perut dan membuat perutmu buncit.

Menyebabkan sakit pinggang

Efek buruk dari duduk berlama-lama adalah nyeri punggung,terutama jika kamu duduk dan bekerja menggunakan komputer. sebabnya adalah kamu duduk di posisi yang sama dan posisi ini menempatkan banyak tekanan di tulang belakang yang menyebabkan sakit punggung,bahkan sakit leher.

Meningkatkan Gula darah

Banyak penelitian kesehatan yang menyatakan bahwa duduk terlalu lama akan menyebabkan ketidakseimbangan insulin yang diproduksi oleh pankreas. Akibatnya akan terjadi lonjakan gula darah yang berujung pada diabetes.

Menggaanggu kesehatan mental

Efek samping lainya dari duduk terlalu lama adalah kesehatan mentak yang melemah.sebab saat seseorang duduk terlalu lama maka kapasitas darah untuk membawa oksigen ke otak akan menurun yang menyebabkan penurunan kognitif dan memori untuk mengingat. Bahkan gangguan ini bisa menyebabkan depresi.

5 Bersaudara Akhiri Hidup Pelda Aceng Dengan Sadis

Kasus yang terjadi terhadap anggota TNI yang bertugas di Kesdam II Sriwijaya,Pelda Aceng terbilang sangat sadis. PEmbunuhan ini dilakukan oleh 5 bersaudara dengan cara korban dimutilasi dan dibakar jasadnya untuk menghilangkan barang bukti.

Informasi yang didapat, Motif pembunuhan tersebut dilatarbelakangi karena masalah utang dan piutang. Salah satu tersangka pernah mencuri barang milik korban saat menjadi karyawan rumah makannya pada maret 2016 lalu.

Korban melaporkan tersangka BW dan berujung damai. Tersangka harus memberi uang damai sebesar Rp 6 juta dan baru dibayar 2 juta.

Kemudian,korban seorang diri mendatangi rumah tersangka BW unutk menagih sisa utangnya di kediamannya di Desa Teluk Jaya,kecamatan Kelekar. Di rumah itu korban terlibat adu mulut dengan tersangka hingga berujung perkelahian. Tak diduga tersangka HR (22) adik kandung tersangka mengambil balok dan menghantam korban dari belakang. Lalu mereka memukuli korban hingga tewas.

Binggung karena korban sudah tidak bernyawa para tersangka memuituskan untuk memutilasi korban untuk menghilangkan jejak. Mereka membawa mayat yang sudah termutilasi itu ke kebun di "Desa Menanti Keamatan Kelekar Di sana, potongan tubuh korban dibakar dengan kayu-kayu hutan. Proses bakar jasad korban berlangsung sekitar lima jam.

Setelah api padam, para tersangka mengambil sisa-sisa tulang korban yang tak habis terbakar. Selanjutnya, potongan tulang kecil-kecil tersebut dibuang secara berserakan sekitar 20 meter dari lokasi pembakaran.

"Jam sebelas malam mereka baru selesai bakar korban. Tulang-tulang kecil dilempar sekitar 20 meter, kita temukan di lokasi," ungkap Silitonga, Senin (7/11).

Dari kasus ini, kata dia, tersangka HR diduga menjadi otak pelaku. Sebab, HR orang yang menjadi pemicu pembunuhan dengan memukul korban dengan balok. Hal itu membuat para tersangka lain turut menganiaya korban.

"Sejauh ini tersangka HR jadi otak pelakunya, tapi tetap kita kembangkan lagi dengan melihat hasil reka ulang nanti," tukasnya.

Alasan Mengapa Seks ?Harus Dilakukan Pada Malah Hari

Walaupun pada dasarnya seseorang dapat bercinta kapan saja dan dimana saja. Namun banyak penelitian yang menunjukkan bahwa lebih dari 60% pasangan lebih memilih bercinta pada malah hari. Mengapa demikian ?

Ternyata melakukan seks di malam hari ada banyak keuntungan yang di dapat oleh pasangan. Ada yang beranggapan bahwa malam adalah waktu yang romantis,ada juga yang memilih malah hari karena di siang hari mereka harus bekerja. Ternyata ada alasan yang lebih dari itu.Alasan nya adalah.

1.malah hari adalah waktu yang tepat dimana seseorang merasa rileks dan suasana hati yang sempurna untuk melakukan hubungan seks.

2.Kegelapan malam dapat meminimalkan gangguan atau hambatan di antara adegan skes dengan pasangan,

3. Pada malam hari indra peraba dapat secara signifikan meningkatkan sensitivitasnya terhadap sentuhan psasangan. Dan meningkatkan hasrat bercinta.

4. Ketika seorang wanita atau istri tidur setelah melakukan hubungan seks,maka peluang kehamilannya akan meningkat.

5. Tidur malam setelah bercinta akan membuat kualitas tidur anda meningkat,selain itu,malam romantis akan lebih terasa dengan mngakhiri hari dengan tidur besama pasangan, Ketika terbangun di pagi hari,suasana hati akan lbih baik.

Lontarkan Pernyataan Mencengangkan Untuk Ahok Dari Buya Syafi'i

                         \

Buya Syafi'i Mantan Ketua Umum PP Muhammadiyah, menjelaskan, Basuki atau Tjahaja Purnama alias Ahok tidak melakukan penghinaan terhadap Al-Qur'an saat kunjungan kerja ke Kepulauan Seribu.

"Setelah saya membaca secara utuh pernyataan Ahok di Pulau Pramuka,Kepulauan Seribu yang menghebohkan itu " kata Buya Syafi'i dalam keterangannya. Senin (7/11/2016).

Dia mengaku tidak sempat mengikuti pendapat dan pernyataan sikap MUI yang telah dibacakan dengan penuh emosi saat diundang program salah satu televisi nasional,namun belakangan baru membaca isi pendapat dan pernyataan sikap MUI melalui internet.

"Dalam fatwa itu jelas dituduhkan bahwa Ahok telah menghina al-Qur'an dan menghina ulama sehingga harus diproses secara hukum,' ujarnya. Namun,saat itu Buya Syafi'i akal sehatnya mengatakan bahwa Ahok bukan orang jahat yang kemudian ditanggapi beragam oleh berbagai kalangan. Setelah itu,Buya Syafi'i mendapat hujatan cukup banyak,begitu juga yang membela.

Dia meminta masyarakat perhatikan dengan seksama kutipan Ahok saat kunjungan kerja ke Pulau PRamuka,27 September 2016 seperti yang tersebar di internet. Jika diperhatikan seksama tidak ada ucapan Ahok yang menghina.

Menurutnya,pokok masalah disni adalah pernyataan Ahok di depan publik disana agar jangan percaya sama orang karena dibohongi pakai surat  AL-Maidah 51. Ahok sama sekali tidak mengatakan surat AL-Maidah 51 itu bohong.

"Yang dikritik Ahok adalah mereka yang menggunakan ayat itu untuk membohongi masyarakat agar tidak memilih dirinya," katanya.

Buya Syafi'i mengatakan pusat perhatian tulisan ini adalah tidak benar Ahok menghina al-Qur’an sesuai kutipan lengkap keterangannya di Pulau Pramuka di atas.

Dirinya menyesalkan, pendapat gegabah MUI ternyata telah berbutut panjang. Bahkan, demo 4 November bentuk kongkretnya.

"Apakah kita mau mengorbankan kepentingan bangsa dan negara itu akibat fatwa yang tidak cermat itu? Atau apakah seorang Ahok begitu ditakuti di negeri ini, sehingga harus dilawan dengan demo besar-besaran? Jangan jadi manusia dan bangsa kerdil," katanya

Bentrok Demo 4 November,3 Bus Transjakarta Dan Pintu Monas Rusak

Aksi demo besar-besar an terjadi pada 4 November kemarin berujung bentrok di tengah ibu kota Jakarta,menyisakan persoalan. Pelaksana tugas (plt) Gubernur DKI Jakarta Sumarsono menceritakan kerusakan fasilitas umum akibat bentrokan antara massa pendemo warga dengan aparat kepolisian.

Sumarsono atau nama panggilanya Sony ini menyebutkan ada beberapa fasilitas umum yang rusak yakni bus TransJakarta dan halte. "Kerusakan yang terjadi akibat melanggar lewat pukul 18.00, ad 3 bus Transjakarta yang kena.Lalu ada satu halte yaitu halte Pakin "katanya di Marunda,Jakaerta Utara,Sabtu (5/11).

Dirjen Otonomi Daerah kementerian Dalam Negeri ini menambahkan,kerusakan juga terjadi pada 6 pintu masuk Monumen Nasional (monas). Namun dia mengungkapkan perbaikan telah dilakukan sehingga pintu masuk monas dapat digunakan kembali. Dia bahkan berencana untuk tidak lagi menanam tanaman indah dan rusak di taman. Dan ingin mengganti dengan tanaman berduri agar tidak cepat rusak.

"Kedepannya mungkin kita jangan tanam bunga yang halus. Kita kasih tanaman bunga berduri. Supaya dipegang sedikit,lari dia" tutupnya.

Trump Dilarikan Pasukan Pengawal Karena Peserta Kampanye Bawa Pistol

Anggota pasukan pengawal (Secret Service) melarikan dan melindungi calon presiden Amerika Serikat Donald Trump dari panggung pidato dalam unjuk rasa kampanye kemarin di Reno bagian Nevada.

Calon dari Partai Republik itu segera diamankan setelah pasukan pengawal menyatakan ada seorang pendemo dalam kampanye yang membawa senjata api.

Sambil membawa Trump para pengawal berteriak "Ayo! Ayo!" di waktu yang sama petugas keamanan gabungan dari kepolisian dan pengawal pribadi meringkus seorang pendemo yang berada di barisan depan kerumunan massa dan melumpuhkannya ke lantai.

Petugas menemukan sebuah senjata api yang dibawa Crites. Pria itu juga diketahui membawa spanduk bertuliskan "Republikan menentang Trump". Setelah kejadian itu,tak berapa lama kemudian dia sudah dibebaskan.

Crites mengatakan,dia pendukung Partai Republik dan sangat ketakutan atas kejadian yang baru saja dialaminya.

"Saya dalam kondisi mempertahankan diri,Saya tahu saya bisa mati dalam keadaan seperti itu," ujar Crites. Setelah kericuhan itu Trump kemudian kembali ke panggung dan menyampaikan pidato lagi.

"Tak ad orang bilang ini semua akan mudah bagi kita.Tapi kita tidak akan berhenti. Kita tidak akan berhenti," kata Trump.

Mengenang Peringatan Hari Pahlawan 2016 Dan Tujuannya

                  b     

Pada tanggal 10 November adalah hari dimana Pemerintah memperingati Hari Pahlawan. Tahun ini,kegiatan serupa juga akan dilakukan,mulai dari tingkat pusat hingga daerah. Berbagai rangkaian kegiatan dan acara pun sudah dipersiapkan.

Ketua Umum Panitia Pusat Hari Pahlawan Tahun 2016 Bambang Suslistomo mengatakan tujuan dari kegiatan ini adalah untuk mengenang dan memperingati perjuangan para pahlawan dan pejuang dalam mepertahankan kemerdekaan Republik Indonesia.

Tak hanya itu,Memperingati Hari Pahlawan diharapkan dapat membangun ingatan kolektif dan kesadaran berbangsa dan bernegara. Selanjutnya kegiatan ini diharapkan bisa memperkokoh nilai-nilai kepahlawanan,keperintisan dan kesetiakawanan sosial.

"Hari Pahlawan diharapkan pula dapat lebih membangkitkan semangat kebangsaan,menumbuhkembangkan nilai-nilai kepahlawanan serta meningkatkan kecintaan kepada Tanah Air kita dalam satu Negara Kesatuan Republik Indonesia," kata Menteri Sosial (Mensos) Khofifah Indar Parawansa.

Di tahun ini Pemerintah melalui Direktorat Kepahlawanan,Kperintisan,Kesetiakawanan dan Restorasi Sosial (Dit K2KRS) dari Kementerian Sosial telah siap dengan serangkaian agenda untuk memperingati Hari Pahlawan 2016.

Acara akan dimulai 2 November hingga 17 November 2016. egiatan akan dimulai dari acara tabur bunga di Taman Makam Pahlawan Kalibata,lali di Teluk Jakarta ada penganugerahan Pahlawan Nasional oleh Presiden ?Joko Widodo.